Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов.

(+1 рейтинга)
gwG_GcYn5cU-300x207

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Отличная 5-а рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома?

Почему же эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт — 1.

Легкий коктейль с мятой и лимоном будет идеальным началом дня. Зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви — 1 штука.
Лимон — 2 кусочка.
Мята — 7 веточек.
Петрушка — 7 веточек.
Вода — 100 миллилитров.
Мед — по вкусу и желанию.

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт — 2.

Любителям экзотических фруктов будет по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками — одни из наилучших сжигателей жира.

Грейпфрут — ¼ штуки.
Ананас — 4 кусочка.
Кефир — 250 миллилитров.
Семена тыквы — 30 грамм.
Кокосовое масло — 30 миллилитров.

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт — 3.

Если вы решили максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности — быстро сжигают калории.

Кефир — 250 миллилитров.
Красный перец — 1 щепотка.
Имбирь — 0,5 чайной ложки.
Корица — 0,5 чайной ложки.

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт — 4.

Если во время диеты вам захотелось сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит вашей фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода — 250 миллилитров.
Мед — 1 чайная ложка.
Яблочный уксус — 1 чайная ложка.
Корица — 1 палочка.

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль — идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт — 5.

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, к примеру, яблоками.

Зелень сельдерея — 200 грамм.
Яблоки — 2 штуки.
Сок лайма — 0.5 штуки.
Вода — 100 грамм.
Лед — 0,5 стакана.

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли — отличное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают наш организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.

Желаем удачи!


Отзывов нет

Написать комментарий



Отзывы и предложения | Athletic World ©